Cảm xúc là một phạm trù rộng lớn và phức tạp của cả Khoa Học Tâm Lý lẫn Khoa Học Thần Kinh. Mỗi giây phút trong một ngày chúng ta đều trải nghiệm rất nhiều cung bậc cảm xúc khác nhau. Có 34,000 tính từ để mô tả cảm xúc, nhưng nghiên cứu cho thấy rằng mỗi người trung bình chỉ có thể gọi tên từ 12 đến 15 cảm xúc. Điều này cho thấy con người biết quá ít về chính mình.

Nhận biết và làm chủ cảm xúc đang hiện hữu là một phần rất quan trọng trong quá trình phát triển bản thân, giúp ta sống hạnh phúc mỗi ngày.

Thông qua khóa học Thấu Hiểu Chính Mình - Làm Chủ Cảm Xúc, bạn sẽ được hướng dẫn kỹ năng làm chủ cảm xúc của bản thân một cách toàn diện: Thấu hiểu cảm xúc - Quản lý cảm xúc tiêu cực - Nuôi dưỡng cảm xúc tích cực. Khóa học được xây dựng trên nền tảng khoa học tâm lý, với nhiều hoạt động trải nghiệm đa dạng, mang tính ứng dụng cao, giúp bạn làm việc hiệu quả, có một cuộc sống ý nghĩa, bình an và hạnh phúc hơn.