|
|
KHÓA HỌC CHUYÊN ĐỀ
************
QUẢN LÝ STRESS HIỆU QUẢ BẰNG TIẾP CẬN TÂM LÝ
Theo thống kê của các nhà chuyên môn
75 - 90% bệnh lý cơ thể có liên quan đến stress.
64% người lao động cảm thấy stress công việc là do họ "tự gây ra".
59% người lao động cảm thấy stress đang ảnh hưởng đến các mối quan hệ của họ.
|
|
Phần I: Nhận thức về stress
Stress là gì? Tại sao xã hội càng hiện đại thì stress càng phát sinh?
Được và mất của stress trong xã hội hiện đại
Dấu hiệu nhận biết của stress nơi công sở
Cơ chế tâm lý gây ra stress
Phần II: Nhận diện khả năng ứng phó với stress của bản thân
Khi nào thì bạn dễ bị stress?
Khi bị stress, bạn thường làm gì để vượt qua?
Lượng giá khả năng chịu đựng stress của bạn
Phần III: Chiến lược quản lý stress hiệu quả
Chiến lược ngắn hạn
Chiến lược dài hạn
Một số kỹ năng cần trang bị để quản lý stress hiệu quả
Phần IV: Trò chơi thực nghiệm và test tâm lý (thực hiện đan xen trong suốt quá trình huấn luyện)
|
| Ưu đãi 10% khi đăng ký trước khai giảng 10 ngày |
Thông tin khai giảng:
Thời gian: 8:30 - 11:30 ngày 24-09-2011
Địa điểm: 55 Hoa Sứ, P7, Q Phú Nhuận
Học phí: 500.000 VNĐ/1 buổi
Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ:
TRUNG TÂM ĐÀO TẠO & ỨNG DỤNG KHOA HỌC TÂM LÝ HỒN VIỆT
55 Hoa Sứ, Phường 7, Quận Phú Nhuận, TP. HCM
Tel: (08). 3 517 8880 - Fax: (08) 3517 8826
Hotline: 090 66 11 055
Email:
Địa chỉ email này đã được bảo vệ từ spam bots, bạn cần kích hoạt Javascript để xem nó.
|
